Mantras

Esta primera entrada la voy a dedicar a hablar un poco de los mantras. Así que todo aquel que de mano tenga la mente cerrada a todo aquello proveniente de la cultura y sabiduría oriental, y esté leyendo esto pensando “a ver qué gilipollez es esta”, que no siga leyendo.

La cultura del Asia más oriental, es decir aquella imbuida de la filosofía budista, taoísta y sintoísta principalmente, causa especial interés por tener una visión y sabiduría milenaria bastante distinta a la occidental. Una cultura que cada vez está más en auge en países occidentales, hoy en día ya es raro que en estos países nadie haya oído hablar del yoga u otras disciplinas de meditación asiáticas.

Un mantra es un conjunto de sílabas en sánscrito (lengua sagrada del hinduismo y del budismo tántrico) que se recita un determinado número de veces para conseguir un logro, que puede ser mundano (obtener algo, lograr alguna habilidad) o trascendente (el logro supremo, que en el budismo tibetano consiste en la iluminación no solamente racional, sino la verdadera naturaleza de la mente). También puede definirse como un sonido o combinación de palabras que por su construcción y ritmo, posee la capacidad de concentrar la mente.

La idea es la siguiente:

La palabra es sonido. El sonido es vibración. Vibración es energía. Según el hinduismo, el mantra Om es el sonido primigenio del universo, el origen y principio de todos los mantras.

Al repetir un mantra procurando la concentración de la mente, se supone que se libera esta del condicionamiento material, y se eleva la conciencia a un plano superior o espiritual.

En el budismo tibetano, cada mantra se considera el sonido correspondiente a un cierto aspecto de la iluminación y se recita para identificarse con ese aspecto de la mente iluminada.

Por ejemplo, el conocido Om Mani Padme Hum correspondiente a la compasión. Se traduce ¡Oh, joya en el loto!, siendo originalmente el célebre mantra Om el símbolo sonoro correspondiente al Brahman (dios sin forma creador del Universo), aunque tal mantra pasó a ser parte de una célebre frase budista.

Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas simbólicas del macrocosmos y el microcosmos, utilizados en el budismo y el hinduismo. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular. En la práctica los yantra hindúes son lineales, mientras que los mandalas budistas son bastante figurativos. A partir de los ejes cardinales se suelen sectorizar las partes o regiones internas del círculo- mandala. 

Mandala tibetano

Bueno, esta información sacada de Internet nos puede dar una idea general de qué va esto de los mantras. Sacando la parte religiosa, y quedándonos sólo con la idea de la meditación como forma de tranquilizar la mente, olvidarnos de nuestras preocupaciones durante un rato, y encontrar esa paz interior que logra que desaparezca el estrés y la energía pueda fluir libremente; animo a cerrar los ojos, sin cruzar brazos y piernas, dejar de pensar en aquello que nos preocupa y escuchar la música y el mantra. Concéntrate en tu respiración por ejemplo, pero no distraigas tu mente con otro tipo de asuntos…

Ahora cierra los ojos y repite con el vídeo las palabras del mantra de la compasión “Om Mani Padme Hum” o simplemente escucha y relájate:

Animo a su vez a ver este interesantísimo reportaje del genial programa Redes de Eduard Punset, titulado “La Ciencia de la Meditación”:


Parte 1:

Parte 2:

Parte 3: